在日常生活中口臭一直是困擾很多人的一大問(wèn)題，出現(xiàn)口臭不僅會(huì)影響正常與人交流，同時(shí)也會(huì)容易造成尷尬的局面，而導(dǎo)致口臭的原因也有很多種，通常情況下身體腸胃疾病或者是消化不良都會(huì)容易導(dǎo)致口臭的情況，在食用刺激性食物后也會(huì)在口腔遺留氣味容易導(dǎo)致口臭的情況，出現(xiàn)口臭可以通過(guò)食療來(lái)改善，可以適當(dāng)?shù)某砸恍╅僮踊蛘呤巧介热コ诔?，平時(shí)也可以多喝一些水，促進(jìn)身體排毒也可以有效達(dá)到去口臭的作用。

快速去口臭的小妙招

1、檸檬

檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴锛尤胍恍┍『桑瑫r(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

2、金橘

金橘對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

3、山楂

山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

4、薄荷檸檬水

牛奶或在開(kāi)水里加入一些薄荷或鮮檸檬汁，喝一杯即可去除口臭。

5、鹽水漱口

每天堅(jiān)持用淡鹽水漱口，可除口臭。

6、蜂蜜

蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口臭頗有效。

7、多喝水

在男人運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，水是必須要為他準(zhǔn)備的，這樣可以方便他隨時(shí)補(bǔ)充丟失的體液，以免口腔干燥造成細(xì)菌大量繁衍，從而形成口臭。

引起口臭的原因

1、口干

口干是導(dǎo)致口臭的最直接的原因?？诟蓵r(shí)，口腔內(nèi)的無(wú)氧環(huán)境很適于這些厭氧菌的滋生和過(guò)度生長(zhǎng)，并會(huì)分解產(chǎn)生出硫化物，發(fā)出腐敗的味道，這就是口臭的根本原因。一般人晚上入睡后，由于口腔的功能降低，唾液分泌減少非常有利于厭氧菌的滋生，因此，早上起來(lái)就會(huì)出現(xiàn)口腔異味。同樣道理，老年人的唾液腺功能降低，婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少，是這兩類人出現(xiàn)口臭的原因"

2、口腔衛(wèi)生

口腔衛(wèi)生不好，常會(huì)導(dǎo)致牙菌斑堆積在牙齒表面和牙齦與牙齒的交接處"牙菌斑是牙齒齲病和牙周病的主要原因，也是出現(xiàn)口臭的原因之一，因?yàn)檠谰叨逊e的地方都可能是厭氧菌生存的好場(chǎng)所，也是口臭的直接原因。

3、遺傳

遺傳有時(shí)口臭也存在遺傳因素的影響。一個(gè)家族中往往普遍存在口臭癥狀，但具體原因還處于研究階段。

4、藥物

藥物有些藥物長(zhǎng)期服用也會(huì)導(dǎo)致口臭。例如一些抗抑郁類藥物，抗高血壓藥物，抗過(guò)敏藥物，抗組織胺類，激素類藥物，黃體酮類藥物都會(huì)增加口干癥狀。間接導(dǎo)致口腔異味。此外，長(zhǎng)時(shí)間使用抗菌素有時(shí)也有可能把對(duì)身體有益的細(xì)菌殺滅，導(dǎo)致體內(nèi)菌群失衡，厭氧菌增多，出現(xiàn)口臭。