做擴胸運動時胸痛是怎么回事？
做擴胸運動時胸痛可能與肌肉拉傷、肋軟骨炎、胸膜炎、心絞痛、氣胸等因素有關。胸痛通常表現(xiàn)為局部壓痛、呼吸受限、放射性疼痛等癥狀，需結合具體病因采取休息、藥物或醫(yī)療干預。
1、肌肉拉傷
擴胸動作過度可能導致胸大肌或肋間肌拉傷，常伴隨運動后局部腫脹、按壓痛。拉傷后48小時內(nèi)可冷敷患處，后期改用熱敷促進血液循環(huán)。疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物。日常應避免突然發(fā)力或重復拉伸動作。
2、肋軟骨炎
肋軟骨與胸骨連接處無菌性炎癥可能因運動牽拉誘發(fā)，疼痛多位于第2-4肋軟骨處，咳嗽或深呼吸時加重。急性期需暫停擴胸運動，遵醫(yī)囑口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等抗炎藥物。慢性期可通過紅外線理療緩解癥狀。
3、胸膜炎
胸膜炎癥反應會使呼吸運動摩擦加劇，表現(xiàn)為銳利刺痛且隨深呼吸加重，可能伴有低熱、干咳。需完善胸片檢查明確診斷，細菌感染引起者可遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片、左氧氟沙星片等抗生素，結核性胸膜炎需規(guī)范抗結核治療。
4、心絞痛
冠狀動脈供血不足者在運動時可能出現(xiàn)心前區(qū)壓榨樣疼痛，可向左肩背部放射，休息數(shù)分鐘可緩解。發(fā)作時需立即停止活動并舌下含服硝酸甘油片，建議完善心電圖、冠脈CTA等檢查。日常需控制血壓血糖，避免劇烈運動。
5、氣胸
胸膜破損導致氣體進入胸腔時，突發(fā)胸痛伴隨呼吸困難，常見于瘦高體型者或肺大皰患者。少量氣胸可臥床觀察，大量氣胸需行胸腔閉式引流術。確診后3個月內(nèi)禁止擴胸等胸部拉伸運動，避免復發(fā)。
出現(xiàn)運動相關性胸痛應先停止活動觀察，若疼痛持續(xù)或伴隨面色蒼白、暈厥等癥狀需立即就醫(yī)。日常運動前充分熱身，循序漸進增加強度，胸部不適期間避免負重訓練。保持規(guī)律作息與均衡飲食，適量補充維生素D和鈣有助于骨骼肌肉健康。有心血管疾病風險者應在醫(yī)生指導下選擇適宜運動方式。
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