老年人高血壓標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值是多少
老年人高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓≥140毫米汞柱和/或舒張壓≥90毫米汞柱。高血壓可能與遺傳、高鹽飲食、肥胖等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、頭痛、心悸等癥狀。
高血壓的診斷需在不同日重復(fù)測量三次以上血壓值均達(dá)到或超過標(biāo)準(zhǔn)。對于65歲及以上老年人，血壓控制目標(biāo)可適當(dāng)放寬至收縮壓150毫米汞柱以下，但合并糖尿病或慢性腎病者仍需控制在140/90毫米汞柱以下。家庭自測血壓時(shí)，正常值應(yīng)低于135/85毫米汞柱。動態(tài)血壓監(jiān)測的日間平均值應(yīng)低于135/85毫米汞柱，夜間平均值應(yīng)低于120/70毫米汞柱。血壓測量應(yīng)在安靜狀態(tài)下進(jìn)行，測量前30分鐘避免吸煙、飲咖啡及劇烈運(yùn)動。診室血壓測量時(shí)需取坐位，休息5分鐘后測量，連續(xù)測量兩次取平均值。部分老年人可能出現(xiàn)假性高血壓現(xiàn)象，這與動脈硬化有關(guān)，需通過動脈內(nèi)血壓測量確診。
建議老年人定期監(jiān)測血壓，保持低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入量不超過5克。適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等有氧運(yùn)動，每周不少于150分鐘?？刂企w重，體質(zhì)指數(shù)建議維持在20-24之間。戒煙限酒，保證充足睡眠。若確診高血壓，應(yīng)遵醫(yī)囑規(guī)律服用降壓藥物，不可自行調(diào)整劑量。定期復(fù)查血壓及靶器官功能，出現(xiàn)明顯頭暈、視物模糊等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。
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