中醫(yī)認為老年人高血壓是怎么得的
老年人高血壓在中醫(yī)屬“眩暈”“頭痛”范疇，多因肝腎陰虛、痰濕內(nèi)阻、氣血不足、情志失調(diào)、飲食不節(jié)所致。
1、肝腎陰虛：
年老腎精虧虛，水不涵木致肝陽上亢，表現(xiàn)為頭暈目赤、耳鳴腰酸。治療需滋腎平肝，可用天麻鉤藤飲天麻12g、鉤藤15g、石決明30g，配合針刺太溪、三陰交穴。日常可食用黑芝麻糊、枸杞菊花茶滋補腎陰。
2、痰濕內(nèi)阻：
脾虛運化失司，痰濁阻滯脈絡(luò)，常見頭重如裹、胸悶嘔惡。方選半夏白術(shù)天麻湯半夏9g、白術(shù)12g、天麻10g，艾灸中脘、豐隆穴化痰祛濕。飲食宜薏苡仁粥、冬瓜湯，忌肥甘厚味。
3、氣血兩虛：
久病耗傷氣血，清陽不升引發(fā)眩暈，伴面色蒼白、心悸乏力。推薦歸脾湯黃芪15g、黨參12g、當歸10g，配合足三里穴位按摩。藥膳可用黃芪燉雞、紅棗桂圓粥補益氣血。
4、情志失調(diào)：
長期憂思惱怒致肝郁化火，癥見頭痛易怒、失眠多夢。丹梔逍遙散柴胡6g、梔子9g、牡丹皮12g疏肝瀉火，刮痧肝俞、膽俞穴泄熱。練習八段錦“搖頭擺尾去心火”式調(diào)節(jié)情緒。
5、飲食失宜：
過食咸甘厚味損傷脾胃，鈉水潴留加重血壓。治療需健脾利濕，方用五苓散茯苓15g、澤瀉12g，耳尖放血降壓。推薦芹菜汁、山楂決明子茶輔助調(diào)理，每日食鹽控制在3g內(nèi)。
老年高血壓患者需長期綜合調(diào)養(yǎng)，飲食宜低鹽高鉀，選擇太極拳、散步等和緩運動，定期監(jiān)測血壓。痰濕體質(zhì)者可用玉米須30g煎水代茶，肝陽上亢者睡前可用吳茱萸粉醋調(diào)敷涌泉穴。注意避免突然起身、用力排便等誘發(fā)因素，合并糖尿病或冠心病者需及時中西醫(yī)結(jié)合治療。
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