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芝麻油摻假都加什么油

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)路陽(yáng)光
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芝麻油摻假常加入廉價(jià)植物油,包括大豆油、棉籽油、菜籽油、棕櫚油及香精色素等添加劑。

1、大豆油:

大豆油因價(jià)格低廉成為常見摻假原料,其色澤與芝麻油相近但香味不足。摻假者通過添加芝麻香精模擬氣味,長(zhǎng)期食用可能引發(fā)消化不良。鑒別時(shí)可冷藏觀察,純芝麻油低溫下仍保持清亮,而大豆油易出現(xiàn)絮狀沉淀。

2、棉籽油:

棉籽油含游離棉酚等有害物質(zhì),高溫精煉后仍可能殘留。摻入芝麻油后色澤偏黃,口感發(fā)澀,過量攝入可能影響生殖系統(tǒng)??赏ㄟ^硝酸試驗(yàn)鑒別,棉籽油遇硝酸呈猩紅色反應(yīng)。

3、菜籽油:

菜籽油摻假后油體黏稠度增高,帶有輕微辛辣味。其中芥酸含量過高可能加重心血管負(fù)擔(dān)。檢測(cè)時(shí)取少量油滴于掌心摩擦,純芝麻油留香持久,摻假油氣味快速消散。

4、棕櫚油:

棕櫚油常溫下呈半固態(tài),摻假后需添加稀釋劑。這類混合油冬季易凝固,且缺乏芝麻油特有的抗氧化性。將油樣置于-5℃環(huán)境,純芝麻油24小時(shí)不凝固。

5、香精色素:

合成香精和焦糖色素常用來模仿芝麻油的色澤香氣。過量攝入人工添加劑可能損傷肝臟??扇∮蜆拥斡诎准?,純芝麻油擴(kuò)散均勻無環(huán)狀色圈,摻假油會(huì)顯現(xiàn)明顯色素沉積。

日常選購(gòu)芝麻油應(yīng)認(rèn)準(zhǔn)GB/T8233標(biāo)準(zhǔn),觀察產(chǎn)品是否有低溫壓榨工藝標(biāo)識(shí)。純芝麻油富含維生素E和芝麻素,建議每日攝入5-10ml拌涼菜或湯品。存儲(chǔ)時(shí)避光密封,開封后冷藏可延緩氧化。搭配核桃仁、黑木耳等食材可增強(qiáng)抗氧化效果,避免高溫煎炸破壞營(yíng)養(yǎng)成分。

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