決明子是干什么的有什么功效
決明子具有清肝明目、潤(rùn)腸通便的功效，常用于目赤澀痛、羞明多淚、目暗不明、頭痛眩暈、大便秘結(jié)等癥狀。
1、清肝明目：
決明子性微寒，歸肝經(jīng)，能清泄肝火以明目。肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛、視物模糊，可用決明子配伍菊花、夏枯草煎服?，F(xiàn)代研究顯示其含大黃酚、決明素等成分，能緩解眼部充血和疲勞。日常可泡決明子茶5克沸水沖泡，或與枸杞10克同煮代茶飲。
2、潤(rùn)腸通便：
決明子富含蒽醌類物質(zhì)，能刺激腸壁蠕動(dòng)。適合熱結(jié)便秘或老年腸燥便秘，單味9-15克打碎煎服，或與火麻仁、郁李仁各10克配伍。注意脾虛泄瀉者慎用，長(zhǎng)期服用可能引起電解質(zhì)紊亂，建議間斷使用。
3、降脂降壓：
決明子中的甾醇類化合物可抑制膽固醇吸收，輔助調(diào)節(jié)血脂。高血壓伴頭暈目眩者，可用決明子15克、鉤藤12克、山楂10克煎水，分兩次服用。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明其水煎劑能使血壓下降20%左右，但需持續(xù)使用2-3個(gè)月見效。
4、抗菌消炎：
體外試驗(yàn)證實(shí)決明子提取物對(duì)金黃色葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌等有抑制作用。皮膚瘡瘍可用決明子30克煎湯外洗，或研末加凡士林調(diào)敷。其抗炎機(jī)制與抑制前列腺素合成有關(guān)，對(duì)初期乳腺炎、結(jié)膜炎有一定緩解作用。
5、抗氧化：
決明子含有的維生素E、硒等成分能清除自由基，延緩衰老。建議更年期女性每日飲用決明子玫瑰茶決明子5克、玫瑰花3朵，連續(xù)飲用1個(gè)月可改善面部潮紅。實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示其抗氧化活性相當(dāng)于0.1mmol/L的維生素C。
決明子可制成藥膳如決明子粥粳米100克加炒決明子15克，或與黑豆30克同煮利水消腫。運(yùn)動(dòng)后飲用決明子薄荷茶加鮮薄荷葉5片幫助代謝乳酸。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，炒制后寒性減弱更適合長(zhǎng)期服用，每日用量建議控制在10克以內(nèi)，孕婦及低血壓患者禁用。搭配菊花增強(qiáng)明目效果，配合山楂提升降脂作用，與荷葉同用減肥效果更佳。
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