哺乳期忽然乳房一側(cè)疼
哺乳期乳房單側(cè)疼痛通常由乳汁淤積、乳腺管堵塞、乳腺炎、外力擠壓或哺乳姿勢不當(dāng)引起，可通過熱敷按摩、調(diào)整哺乳方式、中藥外敷、穴位刺激及就醫(yī)治療等方式緩解。
1、乳汁淤積：
產(chǎn)后乳汁分泌旺盛時，若嬰兒吸吮不充分或哺乳間隔過長，會導(dǎo)致乳汁在腺泡內(nèi)滯留形成硬塊。表現(xiàn)為局部脹痛伴可觸及的結(jié)節(jié)，皮膚溫度正常。建議增加患側(cè)哺乳頻率，哺乳前用40℃熱毛巾敷5分鐘，配合從乳房根部向乳頭方向的環(huán)形按摩。
2、乳腺管堵塞：
乳腺導(dǎo)管被濃縮的乳汁或脫落上皮細(xì)胞阻塞時，會出現(xiàn)放射狀條索狀硬結(jié)，疼痛呈針刺樣。可能與文胸過緊、睡眠壓迫有關(guān)?？捎闷压?0克煎水濕熱敷，配合拇指指腹沿乳腺導(dǎo)管走向進(jìn)行推揉，同時讓嬰兒下巴對準(zhǔn)堵塞部位吸吮。
3、乳腺炎初期：
細(xì)菌感染引發(fā)的乳腺炎早期表現(xiàn)為乳房紅腫熱痛，可能伴隨38℃以下低熱。常見于乳頭皸裂或產(chǎn)婦抵抗力下降時。可用金銀花露濕敷患處，取肩井穴、膻中穴點按3分鐘，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用不影響哺乳的中成藥如乳癖消片。
4、外力損傷：
哺乳期乳房組織脆弱，碰撞或不當(dāng)按摩可能造成乳腺組織挫傷。疼痛多為持續(xù)性鈍痛，可見局部淤青。48小時內(nèi)冷敷患處，后期改用活血化瘀的紫草油外涂，哺乳時避免壓迫傷處。
5、哺乳姿勢錯誤：
嬰兒含接姿勢不良會導(dǎo)致乳頭受力不均，引發(fā)乳暈周圍牽拉痛。典型表現(xiàn)為哺乳時疼痛加劇，乳頭可能出現(xiàn)白泡?？刹捎瞄蠙焓交騻?cè)臥式哺乳姿勢，哺乳后涂抹少量芝麻油預(yù)防乳頭皸裂。
哺乳期需保持每日飲水量2000毫升以上，適量食用通草鯽魚湯、絲瓜絡(luò)煮水等食療方。穿著無鋼圈純棉哺乳文胸，每2-3小時規(guī)律排空乳房。若疼痛持續(xù)48小時以上伴發(fā)熱，或出現(xiàn)膿性分泌物，需立即就醫(yī)排除乳腺膿腫。平時可練習(xí)擴(kuò)胸運(yùn)動促進(jìn)淋巴回流，避免情緒緊張導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。
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