憂(yōu)郁癥和抑郁癥的區別是什么
憂(yōu)郁癥通常指情緒低落狀態(tài)，抑郁癥則是符合診斷標準的精神疾病，兩者在持續時(shí)間、嚴重程度及社會(huì )功能損害上存在差異。
1、定義差異
憂(yōu)郁癥多描述短暫情緒波動(dòng)，與生活壓力事件相關(guān)，表現為心情低落、興趣減退，但未達到疾病標準。抑郁癥屬于精神障礙診斷范疇，需滿(mǎn)足持續兩周以上的核心癥狀群，包括持續情緒低落、快感缺失，伴隨認知功能下降或軀體癥狀。
2、診斷標準
抑郁癥需符合國際疾病分類(lèi)或精神障礙診斷標準，存在情緒癥狀、認知癥狀、軀體癥狀中多項表現，且導致社會(huì )功能顯著(zhù)受損。憂(yōu)郁癥無(wú)統一診斷標準，通常不納入疾病管理，通過(guò)心理調適可緩解。
3、持續時(shí)間
憂(yōu)郁癥情緒波動(dòng)多在數小時(shí)至數日內自行緩解，具有情境相關(guān)性。抑郁癥癥狀持續至少兩周以上，多數病例持續數月甚至數年，部分會(huì )轉為慢性病程。
4、嚴重程度
憂(yōu)郁癥不影響正常生活與工作效能，個(gè)體仍保持基本社會(huì )功能。抑郁癥患者常出現工作能力下降、社交回避等社會(huì )功能損害，嚴重時(shí)伴有自殺意念或行為。
5、干預方式
憂(yōu)郁癥可通過(guò)運動(dòng)、社交等自我調節改善，嚴重時(shí)需心理咨詢(xún)。抑郁癥需規范治療，包括認知行為療法、人際心理治療等心理干預，中重度需聯(lián)合舍曲林片、氟西汀膠囊、文拉法辛緩釋片等抗抑郁藥物。
當出現持續兩周以上的情緒低落、興趣減退伴功能損害時(shí)，建議盡早就診精神心理科。日常保持規律作息與適度運動(dòng)，避免過(guò)度自我批判，建立穩定的社會(huì )支持系統有助于情緒調節。家屬需關(guān)注患者情緒變化，避免不當鼓勵或施壓，配合專(zhuān)業(yè)治療計劃。
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