提肛運(yùn)動治療陽痿，真的嗎

整形外科編輯醫(yī)言小筑

發(fā)布時(shí)間：2025-10-19 18:32:25 72次瀏覽

提肛運(yùn)動對陽痿可能有一定的輔助改善作用，但無法替代正規(guī)治療。陽痿通常由心理因素、血管病變、神經(jīng)損傷或內(nèi)分泌異常等引起，需根據(jù)具體病因采取綜合治療。

提肛運(yùn)動通過增強(qiáng)盆底肌群力量，可能改善部分因盆底肌松弛導(dǎo)致的勃起功能障礙。規(guī)律鍛煉可促進(jìn)局部血液循環(huán)，對輕度心理性陽痿或年齡相關(guān)的功能減退可能產(chǎn)生積極影響。但該運(yùn)動無法逆轉(zhuǎn)器質(zhì)性病變，如動脈硬化或糖尿病引起的血管神經(jīng)損傷。

對于嚴(yán)重器質(zhì)性陽痿，單純依靠提肛運(yùn)動效果有限。糖尿病、高血壓等慢性病導(dǎo)致的血管性陽痿，或脊髓損傷引發(fā)的神經(jīng)性陽痿，必須通過藥物、器械或手術(shù)干預(yù)。臨床常用西地那非片、他達(dá)拉非片等PDE5抑制劑，或采用陰莖假體植入術(shù)等治療手段。

建議存在勃起功能障礙者先到泌尿外科或男科就診，明確病因后制定個(gè)性化方案。可遵醫(yī)囑將提肛運(yùn)動作為輔助手段，配合藥物治療、心理咨詢或生活方式調(diào)整。日常需避免久坐、戒煙限酒，保持適度有氧運(yùn)動，均衡攝入富含精氨酸和鋅的食物如牡蠣、堅(jiān)果等。

陽痿運(yùn)動

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