勃起功能障礙可通過生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療及物理治療等方式改善。常見原因包括心理壓力、血管病變、內(nèi)分泌異常及神經(jīng)損傷。

戒煙限酒，保持規(guī)律運(yùn)動有助于改善血管功能。控制高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，減少高脂飲食。

焦慮抑郁等心理因素可通過認(rèn)知行為療法緩解。建議伴侶共同參與治療，減輕性交壓力。

磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非、他達(dá)拉非可短期改善血流。雄激素替代適用于睪酮低下者，需嚴(yán)格監(jiān)測前列腺指標(biāo)。

真空負(fù)壓裝置或低強(qiáng)度沖擊波治療可作為無創(chuàng)選擇。嚴(yán)重血管病變者需考慮陰莖血管重建手術(shù)。

日常可適量食用牡蠣、堅果等富鋅食物，避免過度疲勞。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個體化方案，避免自行服用壯陽保健品。