落枕一個(gè)月沒(méi)好正常嗎
落枕一個(gè)月沒(méi)好通常不正常，可能提示頸椎損傷、慢性肌筋膜炎或其他潛在疾病。落枕醫學(xué)上稱(chēng)為急性頸肩部肌筋膜炎，多因睡姿不當或受涼導致，一般3-7天可自行緩解。
短期落枕多由肌肉痙攣引起，表現為頸部活動(dòng)受限和單側疼痛，熱敷或按摩可加速恢復。若持續超過(guò)兩周，需考慮頸椎小關(guān)節錯位或椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)，可能伴隨上肢麻木或頭暈。長(cháng)期未愈還可能存在風(fēng)濕性多肌痛、強直性脊柱炎等免疫性疾病，這類(lèi)情況常伴晨僵和全身關(guān)節不適。
少數情況下，頸部腫瘤或感染也可能表現為持續性落枕樣疼痛，但通常伴隨體重下降、夜間痛醒等全身癥狀。結核性脊柱炎或轉移瘤引起的疼痛會(huì )逐漸加重，且普通止痛藥無(wú)效。
建議及時(shí)至骨科或康復科就診，通過(guò)X光、MRI等檢查明確病因。日常應避免長(cháng)時(shí)間低頭，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，可嘗試頸椎牽引或超聲波治療。若確診為慢性肌筋膜炎，醫生可能建議使用氟比洛芬凝膠貼膏、鹽酸乙哌立松片等藥物配合沖擊波治療。
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