70歲老人膝蓋疼不敢走路可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、關(guān)節腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。膝蓋疼通常由骨關(guān)節炎、骨質(zhì)疏松、韌帶損傷、滑膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節炎等原因引起。

1、熱敷

熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛。使用溫熱毛巾或熱水袋敷在膝蓋部位，溫度不宜過(guò)高，避免燙傷皮膚。每次熱敷時(shí)間控制在15-20分鐘，每日可重復進(jìn)行2-3次。熱敷適合輕度膝蓋疼痛，對于急性損傷或紅腫發(fā)熱的情況不宜使用。

2、藥物治療

遵醫囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛和炎癥。硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于修復軟骨，改善關(guān)節功能。對于骨質(zhì)疏松引起的疼痛，可配合使用阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物。藥物需在醫生指導下使用，避免自行調整劑量。

3、物理治療

低頻脈沖電刺激、超聲波治療等物理療法可減輕炎癥，促進(jìn)組織修復。專(zhuān)業(yè)康復師指導下的關(guān)節活動(dòng)度訓練和肌力鍛煉有助于維持關(guān)節穩定性。水中運動(dòng)可減輕關(guān)節負重，適合膝關(guān)節疼痛患者。物理治療需循序漸進(jìn)，避免過(guò)度負荷導致?lián)p傷加重。

4、關(guān)節腔注射

對于頑固性疼痛，醫生可能建議關(guān)節腔注射玻璃酸鈉或糖皮質(zhì)激素。玻璃酸鈉可改善關(guān)節潤滑，減輕摩擦疼痛。糖皮質(zhì)激素能快速控制嚴重炎癥，但不宜頻繁使用。注射治療需嚴格無(wú)菌操作，由專(zhuān)業(yè)醫師評估后實(shí)施，可能存在短暫局部不適等副作用。

5、手術(shù)治療

嚴重骨關(guān)節炎患者可考慮關(guān)節鏡清理術(shù)或人工膝關(guān)節置換術(shù)。關(guān)節鏡手術(shù)適用于半月板損傷或游離體導致的機械性疼痛。全膝關(guān)節置換能顯著(zhù)改善晚期關(guān)節炎患者的生活質(zhì)量。手術(shù)需綜合評估患者全身狀況，術(shù)后需進(jìn)行系統康復訓練恢復關(guān)節功能。

建議老人避免長(cháng)時(shí)間站立或行走，控制體重減輕關(guān)節負擔。日?？墒褂檬终容o助行走，選擇軟底緩沖好的鞋子。適當補充鈣和維生素D，進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)。如疼痛持續加重或出現關(guān)節變形，應及時(shí)就醫評估，避免延誤治療時(shí)機。保持規律作息和均衡飲食有助于關(guān)節健康。