膝蓋下側凹陷處疼痛可能由髕腱炎、脛骨結節骨軟骨炎、半月板損傷、痛風(fēng)性關(guān)節炎等原因引起。

髕腱炎可能與運動(dòng)過(guò)度、跳躍頻繁等因素有關(guān)，通常表現為膝蓋下方壓痛、活動(dòng)時(shí)疼痛加重?？勺襻t囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。

脛骨結節骨軟骨炎多見(jiàn)于青少年，可能與生長(cháng)發(fā)育期骨骼快速生長(cháng)有關(guān)，通常表現為膝蓋下方隆起、按壓疼痛。建議減少劇烈運動(dòng)，可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。

半月板損傷可能與膝關(guān)節扭傷、退行性變等因素有關(guān)，通常表現為膝蓋下方疼痛、關(guān)節交鎖?？赏ㄟ^(guò)磁共振檢查確診，嚴重者需關(guān)節鏡手術(shù)修復。

痛風(fēng)性關(guān)節炎可能與高尿酸血癥、飲食不當等因素有關(guān)，通常表現為關(guān)節紅腫熱痛、活動(dòng)受限。需控制尿酸水平，可遵醫囑使用非布司他片、別嘌醇片、秋水仙堿片等藥物。

建議避免長(cháng)時(shí)間跪姿或深蹲，運動(dòng)時(shí)做好熱身防護，若疼痛持續或加重應及時(shí)就醫檢查。