腿骨折后可以適量吃高鈣食物、高蛋白食物、富含維生素D的食物、富含維生素C的食物、富含鋅的食物等，也可以遵醫囑使用碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽片、接骨七厘片、傷科接骨片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、高鈣食物

牛奶、奶酪、豆腐等食物含有豐富的鈣質(zhì)，鈣是骨骼的主要成分，適量攝入有助于促進(jìn)骨折愈合。骨折后骨骼修復需要大量鈣質(zhì)補充，但需注意避免過(guò)量攝入導致胃腸不適或結石風(fēng)險。

2、高蛋白食物

雞蛋、魚(yú)肉、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源可為組織修復提供原料。蛋白質(zhì)參與成骨細胞增殖和膠原蛋白合成，但腎功能不全者需控制攝入量。

3、富含維生素D的食物

深海魚(yú)、蛋黃等含有維生素D，能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。維生素D缺乏可能延緩骨折愈合，但補充需避免過(guò)量引起中毒。

4、富含維生素C的食物

柑橘類(lèi)水果、西藍花等維生素C含量較高，有助于膠原蛋白形成。維生素C作為抗氧化劑可減輕骨折部位炎癥反應。

5、富含鋅的食物

牡蠣、堅果等含鋅豐富，鋅參與多種酶反應和蛋白質(zhì)合成。鋅缺乏可能影響骨痂形成速度，但補鋅需適量避免銅吸收受阻。

二、藥物

1、碳酸鈣D3片

用于鈣和維生素D缺乏的補充治療，可改善骨質(zhì)疏松。該藥含碳酸鈣和維生素D3，能協(xié)同促進(jìn)鈣吸收，但高鈣血癥患者禁用。

2、阿法骨化醇軟膠囊

適用于骨質(zhì)疏松和骨折后的骨代謝調節，為活性維生素D衍生物。能增強腸道鈣吸收，使用時(shí)需監測血鈣水平。

3、骨肽片

含多種骨生長(cháng)因子，可用于骨折及骨科手術(shù)后恢復。具有調節骨代謝和促進(jìn)骨形成作用，過(guò)敏體質(zhì)者慎用。

4、接骨七厘片

中成藥用于跌打損傷和骨折輔助治療，含自然銅等成分。具有活血化瘀功效，孕婦及出血傾向者不宜服用。

5、傷科接骨片

用于骨折消腫止痛和促進(jìn)愈合，含馬錢(qián)子等中藥成分。能改善局部血液循環(huán)，肝腎功能不全者應慎用。

骨折恢復期間除注意營(yíng)養補充外，還需嚴格遵醫囑進(jìn)行康復訓練。早期可在醫生指導下進(jìn)行肌肉等長(cháng)收縮練習，隨著(zhù)愈合進(jìn)程逐步增加關(guān)節活動(dòng)度訓練。保持均衡飲食，避免吸煙飲酒，控制體重以減輕骨骼負荷。定期復查X線(xiàn)觀(guān)察骨痂生長(cháng)情況，出現異常疼痛或腫脹應及時(shí)就醫。臥床期間注意預防壓瘡和深靜脈血栓，可適當抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。