半月板損傷患者術(shù)后需注意傷口護(hù)理、康復(fù)訓(xùn)練、藥物使用、飲食調(diào)整及定期復(fù)查。術(shù)后恢復(fù)期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行功能鍛煉，并關(guān)注異常癥狀及時(shí)就醫(yī)。

1、傷口護(hù)理

術(shù)后需保持傷口清潔干燥，避免沾水或污染。使用無(wú)菌敷料覆蓋傷口，定期更換敷料。若出現(xiàn)紅腫、滲液或發(fā)熱等癥狀，可能提示感染，應(yīng)立即就醫(yī)處理。術(shù)后1-2周內(nèi)避免洗澡，可局部擦浴。

2、康復(fù)訓(xùn)練

術(shù)后早期需進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)、股四頭肌等長(zhǎng)收縮等被動(dòng)訓(xùn)練，預(yù)防深靜脈血栓。2-4周后逐步增加膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)度訓(xùn)練，6周后可開(kāi)始負(fù)重行走訓(xùn)練?？祻?fù)過(guò)程中出現(xiàn)明顯疼痛或腫脹應(yīng)暫停訓(xùn)練。

3、藥物使用

術(shù)后可能需要使用塞來(lái)昔布膠囊緩解疼痛，低分子肝素鈣注射液預(yù)防血栓，或頭孢克肟分散片預(yù)防感染。所有藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，不可自行調(diào)整劑量或停藥。出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)生。

4、飲食調(diào)整

術(shù)后飲食應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚(yú)肉、雞蛋等，促進(jìn)組織修復(fù)。增加維生素C含量高的蔬菜水果，如獼猴桃、西藍(lán)花等，有助于傷口愈合。避免高脂高糖飲食，控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

5、定期復(fù)查

術(shù)后1周需拆除縫線并評(píng)估傷口愈合情況。術(shù)后1個(gè)月、3個(gè)月、6個(gè)月需復(fù)查膝關(guān)節(jié)MRI評(píng)估半月板修復(fù)情況。康復(fù)期間出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖、突然疼痛加重或活動(dòng)受限等癥狀應(yīng)立即復(fù)診。

半月板損傷術(shù)后恢復(fù)期通常需要3-6個(gè)月，期間應(yīng)避免跑跳、深蹲等劇烈運(yùn)動(dòng)?？祻?fù)訓(xùn)練需循序漸進(jìn)，可配合冷敷緩解腫脹疼痛。保持樂(lè)觀心態(tài)，保證充足睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走。術(shù)后6個(gè)月內(nèi)建議使用護(hù)膝保護(hù)膝關(guān)節(jié)，定期進(jìn)行肌力訓(xùn)練維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。若恢復(fù)良好，6個(gè)月后可逐步恢復(fù)輕度運(yùn)動(dòng)，但需避免對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。