醫(yī)生提醒：此病可致心臟病突發(fā)，三類人尤其要注意
關(guān)鍵詞：胃癌
當(dāng)豪門貴公子也躲不過這種"隱形殺手"，普通人更該警惕了?；魡偣_自己確診的病癥，讓很多人第一次意識到：原來這種看似普通的健康問題，竟可能引發(fā)心臟病突發(fā)。醫(yī)生特別提醒，有三類人群尤其需要提高警惕，快看看你是否在其中。
一、這種病為何如此危險
1.看似溫和實則兇險
很多人以為這只是小毛病，殊不知它會在不知不覺中損害心血管系統(tǒng)。長期存在會導(dǎo)致血管內(nèi)皮功能異常，增加動脈粥樣硬化風(fēng)險，最終可能誘發(fā)心肌梗死。
2.癥狀容易被忽視
早期可能僅表現(xiàn)為輕微不適，很多人誤以為是疲勞或壓力導(dǎo)致。等到出現(xiàn)明顯癥狀時，往往已經(jīng)對身體造成了不可逆的損傷。
二、三類高危人群要當(dāng)心
1.長期高壓工作者
工作壓力大、作息不規(guī)律的人群，身體長期處于應(yīng)激狀態(tài)，更容易出現(xiàn)這種健康問題。建議這類人群定期做專項檢查。
2.有家族病史者
如果直系親屬中有相關(guān)病史，患病風(fēng)險會顯著增加。這類人應(yīng)該比普通人更早開始預(yù)防。
3.代謝異常人群
體重超標(biāo)、血糖偏高或血脂異常的人，都是這種病癥的"重點關(guān)照對象"。改善生活方式是預(yù)防的關(guān)鍵。
三、日常預(yù)防的實用方法
1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
減少精制碳水化合物攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維。注意控制總熱量，避免暴飲暴食。
2.建立運動習(xí)慣
每周至少進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等。運動能有效改善代謝功能，降低患病風(fēng)險。
3.管理壓力水平
學(xué)會放松技巧，保證充足睡眠。長期緊張狀態(tài)會加重身體負擔(dān)，增加患病幾率。
健康從來不分貴賤，再優(yōu)越的生活條件也擋不住疾病的侵襲。從今天開始，關(guān)注身體發(fā)出的每一個信號，養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣，別讓"隱形殺手"有機可乘。預(yù)防永遠比治療更重要，現(xiàn)在行動還來得及。