張博 副主任醫師
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院
十二胸椎壓縮性骨折可通過(guò)臥床休息、支具固定、肌肉等長(cháng)收縮訓練、漸進(jìn)性負重活動(dòng)等方式進(jìn)行康復鍛煉。
1、臥床休息急性期需絕對臥床2-4周，選擇硬板床平臥，避免脊柱扭轉或彎曲動(dòng)作，減輕椎體壓力。
2、支具固定佩戴胸腰段支具保護骨折部位，通常需持續8-12周，支具可限制脊柱活動(dòng)范圍并提供穩定性支持。
3、肌肉訓練傷后2周開(kāi)始進(jìn)行腰背肌等長(cháng)收縮訓練，如仰臥位臀橋、俯臥位燕式平衡，每次維持5-10秒，重復10-15次。
4、漸進(jìn)負重骨折穩定后逐步過(guò)渡到站立位平衡訓練，6周后可嘗試靠墻靜蹲、踏步訓練，12周后經(jīng)評估可恢復日?；顒?dòng)。
康復期間應避免彎腰搬重物、久坐等動(dòng)作，補充鈣質(zhì)和維生素D，定期復查X線(xiàn)評估骨折愈合情況。
骨折手術(shù)后大概幾天會(huì )消腫
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