眼睛干澀可通過補(bǔ)充維生素A、維生素B2、維生素C、維生素E等營養(yǎng)素緩解，通常由用眼過度、環(huán)境干燥、結(jié)膜炎癥、干眼癥等原因引起。

維生素A缺乏可能導(dǎo)致角膜干燥，可食用動物肝臟、胡蘿卜、菠菜等食物補(bǔ)充，或遵醫(yī)囑使用維生素A軟膠囊、魚肝油等藥物。

維生素B2缺乏易引發(fā)瞼緣炎，建議攝入雞蛋、瘦肉、乳制品等食物，必要時服用核黃素片等藥物。

維生素C有助于結(jié)膜組織修復(fù)，可通過柑橘類水果、西藍(lán)花、獼猴桃等食物獲取，或使用維生素C泡騰片等制劑。

維生素E可改善瞼板腺功能，適量食用堅(jiān)果、植物油、深綠色蔬菜等食物，或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素E軟膠囊。

日常需注意控制電子屏幕使用時間，保持環(huán)境濕度，若癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時就診眼科檢查。