醫(yī)生回答
蘇藤良 副主任醫(yī)師
北海市人民醫(yī)院
腎虛可以通過吃一些有補(bǔ)益作用的食物來發(fā)揮一定的作用。你可以在飲食中多吃補(bǔ)腎的食物，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑真菌、山藥、枸杞、桑樹、堅(jiān)果、牡蠣、粳稻、蓮子、芡實(shí)、棗、鰻魚、帶魚等海鮮。同時(shí)，要注意合理安排工作和休息，避免過度勞累。
蘇藤良 副主任醫(yī)師
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2025-12-21
2025-04-17
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