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腎內(nèi)科

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女人腎虛吃什么食物

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問(wèn)題描述

最近總感覺(jué)腰酸背痛,到醫(yī)院檢說(shuō)是腎虛,女人腎虛吃什么食物?

醫(yī)生回答

周菊

周菊 副主任醫(yī)師

應(yīng)急總醫(yī)院

女人腎虛可以多吃一些羊肉、黑豆、黑木耳、桂圓、狗肉、黑米、黑芝麻等,這些食物都具有溫陽(yáng)補(bǔ)腎的作用。如果腎虛比較嚴(yán)重,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)腎的藥物,比如六味地黃丸,金匱腎氣丸等。建議每天多到戶外進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。

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