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如何站立可以瘦肚子和腹部

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問題描述

怎樣站立可以瘦肚子和腹部

醫(yī)生回答

姬霏

姬霏 主治醫(yī)師

九江市中醫(yī)院

在活動(dòng)中,假如我們想快速有用地縮小肚子脂肪,我們須要結(jié)合無氧活動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)來有用地縮小脂肪。無氧運(yùn)動(dòng)不僅能改善肌肉質(zhì)量,改善基礎(chǔ)新陳代謝,還會(huì)加快脂肪消耗。

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