醫(yī)生回答
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
您好，平時可以吃一些食物來預(yù)防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。嚴(yán)重的情況可服用谷維素、B1和安定來調(diào)理.
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
情緒低落,高興不起來,怎么回事?
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情緒低落，記憶力下降，注意力下降
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情緒低落總高興不起來怎么辦
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患抑郁癥伴情緒低落還胸悶，睡眠也不好
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腰下屁股上酸疼是什么原因
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莫名情緒低落，還總是莫名其妙的流眼淚，控
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情緒低落怎么辦
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情緒低落吃什么藥？
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