曲中玉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
女生姨媽來(lái)了可以吃草莓，適量食用有助于補(bǔ)充維生素C、膳食纖維、鉀元素和水分。
1、補(bǔ)充維C草莓富含維生素C，能幫助增強(qiáng)免疫力，緩解經(jīng)期身體疲勞感。
2、提供纖維含有的膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善經(jīng)期可能出現(xiàn)的便秘情況。
3、補(bǔ)充鉀元鉀元素有助于維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，減輕經(jīng)期水腫或不適癥狀。
4、補(bǔ)充水分草莓水分充足且性質(zhì)溫和，適量食用可補(bǔ)充體液，不會(huì)加重痛經(jīng)。
建議經(jīng)期飲食清淡溫?zé)幔苊馍浯碳な澄?，注意腹部保暖并適度休息。
小女生第一次來(lái)月經(jīng)注意什么
1個(gè)問(wèn)答
姨媽來(lái)了可以同房不
1個(gè)問(wèn)答
女生為什么會(huì)長(zhǎng)胡子
1個(gè)問(wèn)答
女生內(nèi)褲上白色的粘稠液體是什么
1個(gè)問(wèn)答
快要來(lái)大姨媽的時(shí)候會(huì)有什么征兆
1個(gè)問(wèn)答
女生左邊肋骨下方里面不知道是什么疼痛
1個(gè)問(wèn)答
姨媽為什么一直不走
1個(gè)問(wèn)答
姨媽來(lái)了喝什么最好
1個(gè)問(wèn)答
大姨媽走幾天才能同房
1個(gè)問(wèn)答
姨媽推遲胸部脹痛正常嗎
1個(gè)問(wèn)答
左手左臉麻怎么回事啊
1個(gè)問(wèn)答
保胎沒(méi)成功有什么反應(yīng)
1個(gè)問(wèn)答
痛風(fēng)急性發(fā)作會(huì)發(fā)燒嗎
1個(gè)問(wèn)答
拉屎滴鮮血什么原因
1個(gè)問(wèn)答
女人絕經(jīng)了還有性需求嗎
1個(gè)問(wèn)答
眼睛總是眨怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
前三個(gè)月孕婦可以吃奶油蛋糕嗎
1個(gè)問(wèn)答
我為什么月經(jīng)來(lái)了一天就沒(méi)有了
1個(gè)問(wèn)答
孕期用了風(fēng)油精怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
夜里說(shuō)夢(mèng)話怎么治療
1個(gè)問(wèn)答
2021-05-28
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