

李杰 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
月經(jīng)期間可以適量喝紅糖姜茶、溫?zé)岬募t棗枸杞茶、桂圓蓮子湯、玫瑰花茶等飲品,也可以遵醫(yī)囑服用益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸、當(dāng)歸丸等藥物。建議避免生冷刺激飲品,注意保暖休息。
一、食物紅糖姜茶有助于溫經(jīng)散寒,緩解痛經(jīng)癥狀,適合經(jīng)期小腹冷痛者飲用。
二、食物紅棗枸杞茶能補(bǔ)氣養(yǎng)血,改善經(jīng)期面色蒼白、乏力等血虛表現(xiàn)。
三、食物桂圓蓮子湯具有安神補(bǔ)血功效,適合經(jīng)期睡眠不安、心悸的人群。
四、食物玫瑰花茶可疏肝解郁,對經(jīng)前乳房脹痛、情緒波動有調(diào)節(jié)作用。
五、藥物益母草顆粒能活血調(diào)經(jīng),適用于月經(jīng)量少、經(jīng)行不暢的情況。
六、藥物烏雞白鳳丸可調(diào)理氣血,改善月經(jīng)周期紊亂及體虛癥狀。
七、藥物逍遙丸適合肝郁氣滯型痛經(jīng),伴隨胸脅脹滿、情緒抑郁者。
八、藥物當(dāng)歸丸常用于血虛型月經(jīng)不調(diào),表現(xiàn)為經(jīng)色淡、經(jīng)期延長等。
經(jīng)期飲食宜溫?zé)峒?xì)軟,避免劇烈運動,若出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)或異常出血應(yīng)及時就醫(yī)。
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