頭發(fā)易斷可能由遺傳因素、頻繁燙染、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過調(diào)整護(hù)發(fā)習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、治療原發(fā)病等方式改善。

遺傳性毛發(fā)結(jié)構(gòu)異常會(huì)導(dǎo)致發(fā)質(zhì)脆弱易斷，表現(xiàn)為頭發(fā)干枯分叉。建議使用含角蛋白的護(hù)發(fā)素修復(fù)受損發(fā)質(zhì)，避免過度牽拉頭發(fā)。

化學(xué)燙染劑會(huì)破壞頭發(fā)角蛋白結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致頭發(fā)彈性下降。減少染發(fā)頻率，選擇溫和無氨染發(fā)劑，燙染后使用護(hù)發(fā)精油養(yǎng)護(hù)。

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會(huì)影響毛囊健康。可適量增加雞蛋、瘦肉、深海魚的攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片劑。

甲狀腺功能減退會(huì)導(dǎo)致代謝減慢，毛發(fā)干枯易斷?？赡馨殡S乏力、怕冷等癥狀，需檢測甲狀腺功能，遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片治療。

日常洗發(fā)水溫不宜過高，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，梳發(fā)時(shí)從發(fā)梢開始梳理，避免濕發(fā)時(shí)用力拉扯，適當(dāng)修剪分叉發(fā)梢有助于改善斷發(fā)問題。