醫(yī)生回答(1)

• 陳臘梅

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導意見：

  頭發(fā)易斷可能由遺傳因素、頻繁燙染、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過調(diào)整護發(fā)習慣、補充營養(yǎng)、治療原發(fā)病等方式改善。

  1、遺傳因素

  遺傳性毛發(fā)結(jié)構異常會導致發(fā)質(zhì)脆弱易斷，表現(xiàn)為頭發(fā)干枯分叉。建議使用含角蛋白的護發(fā)素修復受損發(fā)質(zhì)，避免過度牽拉頭發(fā)。

  2、頻繁燙染

  化學燙染劑會破壞頭發(fā)角蛋白結(jié)構，導致頭發(fā)彈性下降。減少染發(fā)頻率，選擇溫和無氨染發(fā)劑，燙染后使用護發(fā)精油養(yǎng)護。

  3、營養(yǎng)不良

  缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會影響毛囊健康。可適量增加雞蛋、瘦肉、深海魚的攝入，必要時遵醫(yī)囑服用復合維生素片劑。

  4、甲狀腺疾病

  甲狀腺功能減退會導致代謝減慢，毛發(fā)干枯易斷?？赡馨殡S乏力、怕冷等癥狀，需檢測甲狀腺功能，遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片治療。

  日常洗發(fā)水溫不宜過高，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，梳發(fā)時從發(fā)梢開始梳理，避免濕發(fā)時用力拉扯，適當修剪分叉發(fā)梢有助于改善斷發(fā)問題。