剛懷孕需要補充葉酸，建議在醫(yī)生指導下服用葉酸補充劑。葉酸可降低胎兒神經(jīng)管缺陷風險，適量食用富含葉酸的食物也有幫助。

葉酸參與胚胎神經(jīng)管發(fā)育，缺乏可能導致胎兒脊柱裂等先天畸形。神經(jīng)管發(fā)育關(guān)鍵期在孕早期，此時補充尤為重要。

葉酸片用量需遵醫(yī)囑，通常建議孕前3個月開始服用。常見葉酸補充劑包括葉酸片、復合維生素片中的葉酸成分等。

深綠色葉菜、豆類、堅果等食物含葉酸較多。飲食應注意均衡，綠葉菜建議焯水后烹飪以減少營養(yǎng)流失。

有神經(jīng)管缺陷生育史或癲癇服藥史的孕婦需在醫(yī)生指導下調(diào)整葉酸用量，可能需要更高劑量補充。

除補充葉酸外，孕婦應保持規(guī)律作息，避免生食，定期進行產(chǎn)檢以監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。