來源：博禾知道
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剛懷孕需要補(bǔ)充葉酸，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸補(bǔ)充劑。葉酸可降低胎兒神經(jīng)管缺陷風(fēng)險，適量食用富含葉酸的食物也有幫助。
1、葉酸作用葉酸參與胚胎神經(jīng)管發(fā)育，缺乏可能導(dǎo)致胎兒脊柱裂等先天畸形。神經(jīng)管發(fā)育關(guān)鍵期在孕早期，此時補(bǔ)充尤為重要。
2、補(bǔ)充方式葉酸片用量需遵醫(yī)囑，通常建議孕前3個月開始服用。常見葉酸補(bǔ)充劑包括葉酸片、復(fù)合維生素片中的葉酸成分等。
3、食物來源深綠色葉菜、豆類、堅果等食物含葉酸較多。飲食應(yīng)注意均衡，綠葉菜建議焯水后烹飪以減少營養(yǎng)流失。
4、特殊情況有神經(jīng)管缺陷生育史或癲癇服藥史的孕婦需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整葉酸用量，可能需要更高劑量補(bǔ)充。
除補(bǔ)充葉酸外，孕婦應(yīng)保持規(guī)律作息，避免生食，定期進(jìn)行產(chǎn)檢以監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。
根據(jù)不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒有不良癥狀反應(yīng)，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴(yán)重，影響正常生活仍然很重要，需要及時調(diào)理治療。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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