晚上左耳耳鳴可能由噪音暴露、耳垢堵塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通過(guò)改善生活習(xí)慣、清除耳垢、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。

長(zhǎng)時(shí)間接觸高分貝噪音可能導(dǎo)致內(nèi)耳毛細(xì)胞損傷，表現(xiàn)為單側(cè)耳鳴。建議遠(yuǎn)離噪音環(huán)境，使用降噪耳塞保護(hù)聽(tīng)力，避免使用耳機(jī)音量過(guò)高。

耳垢堆積壓迫鼓膜會(huì)引起傳導(dǎo)性耳鳴?？墒褂锰妓釟溻c滴耳液軟化耳垢，或由醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)沖洗，禁止自行掏挖以免損傷耳道。

細(xì)菌感染導(dǎo)致的中耳炎常伴隨耳鳴、耳痛癥狀，可能與感冒或鼻竇炎有關(guān)?？蛇x用阿莫西林、頭孢克肟等抗生素，配合布洛芬緩解炎癥。

內(nèi)淋巴積水引發(fā)的眩暈性疾病，典型表現(xiàn)為波動(dòng)性耳鳴?？煞帽端就「纳莆⒀h(huán)，嚴(yán)重時(shí)需鼓室注射地塞米松或行內(nèi)淋巴囊手術(shù)。

保持規(guī)律作息避免熬夜，限制咖啡因攝入，出現(xiàn)持續(xù)耳鳴或伴隨聽(tīng)力下降時(shí)應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科。