四十六歲女性月經(jīng)不調(diào)可通過調(diào)整生活方式、激素治療、中藥調(diào)理、病因治療等方式改善，通常與卵巢功能衰退、內(nèi)分泌紊亂、子宮病變、精神壓力等因素有關(guān)。

保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少高脂高糖飲食，適當(dāng)增加有氧運(yùn)動，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡。

卵巢功能衰退可能導(dǎo)致雌激素波動，表現(xiàn)為經(jīng)期紊亂、潮熱出汗?？勺襻t(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。

氣血不足或肝郁氣滯型月經(jīng)不調(diào)，可選用烏雞白鳳丸、逍遙丸、益母草顆粒等中成藥，需中醫(yī)辨證后使用。

子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等器質(zhì)性疾病可能引起經(jīng)量異常，需通過宮腔鏡手術(shù)或藥物治療原發(fā)病。

建議記錄月經(jīng)周期變化，適量補(bǔ)充豆制品和深色蔬菜，若出現(xiàn)持續(xù)出血或閉經(jīng)超過3個月應(yīng)及時就診婦科。