月經(jīng)不調(diào)怎么辦 月經(jīng)不調(diào)飲食上怎么調(diào)理
月經(jīng)不調(diào)的情況在出現(xiàn)了后，我們一定要重視，特別是根據(jù)自己的情況進(jìn)行合理的治療和調(diào)理特別關(guān)鍵，另外，飲食調(diào)理也是一種重要的方法。
月經(jīng)不調(diào)治療
1、不孕不育癥：這是較為嚴(yán)重的現(xiàn)象，從月經(jīng)不調(diào)的檢查中發(fā)現(xiàn)了不孕不育的癥狀。這種癥狀主要是由于小丘腦、腦垂體、卵巢三個(gè)環(huán)節(jié)的功能故障，女性難以正常排卵。當(dāng)然，也包括一些女性可以正常排卵，但黃體功能差，仍然很難懷孕。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況，為患者選擇藥物，改善卵巢、腦垂體、小丘腦功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，以促進(jìn)排卵。
2、貧血：貧血癥狀主要是由于月經(jīng)期間排血量過多或者是經(jīng)期太長(zhǎng)（超過8天）造成的。醫(yī)生會(huì)采用止血，補(bǔ)鐵藥物，激素等等進(jìn)行治療
3、婦科疾病：通過月經(jīng)不調(diào)查出諸如子宮肌瘤，子宮異位癥，盆腔炎等疾病，醫(yī)生會(huì)逐個(gè)對(duì)癥下藥，幫助患者減輕病痛
4、月經(jīng)周期不規(guī)律：周期不規(guī)律出現(xiàn)紊亂是其中較輕的癥狀，患者可采用中藥調(diào)理來恢復(fù)。
月經(jīng)不調(diào)調(diào)理
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。個(gè)別女性在經(jīng)期下腹膨脹、腰酸、乳房膨脹、輕度腹瀉、易疲勞、困倦、情緒不穩(wěn)定、易怒、易抑郁等現(xiàn)象均正常，無需過度緊張。
2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免冷刺激。避免過度勞累。血量多的人不吃糖。
3、防止過度節(jié)食，戒煙限酒，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多吃瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜和含鈣豐富的食物，不能過度冷卻，保持心情舒暢，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。
4、內(nèi)衣柔軟，棉質(zhì)，通風(fēng)性能好，勤奮更換，更換的內(nèi)衣在陽光下曬干。
5、不應(yīng)吃生冷、酸等刺激性食物，多喝熱水，大便順暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
6、長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)應(yīng)注意飲食調(diào)理，如多喝黑木耳棗茶、濃茶糖飲、山楂糖飲等。如果癥狀還沒有改善，建議立即去醫(yī)院檢查，明確病因，按照醫(yī)生的指示盡快治療。
月經(jīng)不調(diào)飲食
1、主食和豆類可以選擇小麥、谷子、玉米、紫糯米等豆制品。
2、肉、蛋、牛奶可以選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟、兔肉、雞肉、魚、蛋、牛奶、牛奶制品等。
3、蔬菜類可以選擇油菜、白菜、白菜、菠菜、莧菜、芹菜、芥末、蒜、柿子椒、番茄、胡蘿卜、蘑菇、蘑菇等。
4、水果類可以選擇蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃子、李、杏、石榴、柿子、楊梅等，但月經(jīng)期間不要吃太多冷瓜果。
月經(jīng)不調(diào)飲食療法
1、益母草汁粥
準(zhǔn)備10克新鮮益母草汁，新鮮土地黃汁、新鮮蓮藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜適量，米100克。煮米粥，煮米的時(shí)候，加入上述藥汁和蜂蜜，煮。
主要效果:滋陰養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)消瘀、解渴、適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、產(chǎn)后血暈、惡露不清、淤血腹痛等。適合沙鍋，不適合鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。在食用這款藥膳時(shí)切勿加入蔥、韭菜。
2、清肝調(diào)經(jīng)湯
準(zhǔn)備鉤藤12克、丹皮10克、山梔9克、赤白芍各12克、焦山楂10克、五靈脂10克、蒲黃6克(包煎)、炒川12克、茯苓10克、柴胡5克、益母草15克。
主要效果:具有清肝解郁、化瘀調(diào)經(jīng)的作用，治療月經(jīng)提前、經(jīng)量過多、經(jīng)前乳房膨脹痛、經(jīng)期血塊多等疾病證明。本方在經(jīng)期必須服用，更有效。
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