陰雨天膝蓋疼可能由關(guān)節(jié)退行性變、滑膜炎癥、血液循環(huán)障礙、濕冷刺激等原因引起，可通過熱敷理療、藥物鎮(zhèn)痛、關(guān)節(jié)保護(hù)、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。

年齡增長(zhǎng)或長(zhǎng)期勞損導(dǎo)致軟骨磨損，陰雨天氣變化時(shí)關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力改變引發(fā)疼痛?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、塞來昔布膠囊等藥物延緩進(jìn)展。

風(fēng)濕性或創(chuàng)傷性滑膜炎在濕冷環(huán)境下加重，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹伴活動(dòng)受限。建議采用氟比洛芬凝膠貼膏、洛索洛芬鈉片、艾瑞昔布片等抗炎藥物控制癥狀。

低溫導(dǎo)致毛細(xì)血管收縮，關(guān)節(jié)周圍供血不足引發(fā)酸痛。可通過紅外線照射改善微循環(huán)，必要時(shí)使用血塞通片、邁之靈片等改善微循環(huán)藥物。

氣壓變化使關(guān)節(jié)滑液黏稠度增加，神經(jīng)末梢敏感性升高。建議佩戴護(hù)膝保暖，疼痛明顯時(shí)短期使用依托考昔片等鎮(zhèn)痛藥物。

陰雨季節(jié)注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間保持蹲跪姿勢(shì)，適度進(jìn)行直腿抬高鍛煉增強(qiáng)股四頭肌力量，肥胖者需控制體重減少關(guān)節(jié)負(fù)荷。