电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

知道

失眠癥

首頁(yè) 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語(yǔ)音 文章 頭條 問(wèn)答 知道 短視頻

得失眠癥該怎么治療

1人回答 45人閱讀

問(wèn)題描述

得失眠癥該怎么治療

醫(yī)生回答

小禾科普

小禾科普 主任醫(yī)師

博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)

得失眠癥應(yīng)盡早就醫(yī),醫(yī)生可能會(huì)建議改變生活方式,如規(guī)律作息、避免刺激性食物、定期鍛煉等,并可能會(huì)開(kāi)具藥物治療,如安眠藥或抗抑郁藥。同時(shí),可嘗試一些非藥物治療,如漸進(jìn)性肌肉松弛法、催眠、認(rèn)知行為療法等。一些日常習(xí)慣也能幫助改善睡眠,如保持安靜環(huán)境、避免刺激性活動(dòng)、限制戒煙戒酒等??傊?,針對(duì)個(gè)人癥狀和情況,選擇合適的治療方式才能更好地克服失眠癥。

其他問(wèn)題精選

相關(guān)閱讀精選

推薦頻道

推薦標(biāo)簽