醫(yī)生回答
小禾科普 主任醫(yī)師
博禾醫(yī)生健康科普平臺
中醫(yī)治療失眠癥主要采用草藥和針灸，具體方案因人而異。常用的中藥有黃連、黃柏、龍眼肉等，可以鎮(zhèn)靜安神、滋養(yǎng)氣血。針灸則可以調(diào)節(jié)氣血平衡、緩解壓力和焦慮情緒，促進睡眠質(zhì)量。此外，良好的生活習慣如規(guī)律作息、合理飲食、適當運動也是重要的輔助治療。中醫(yī)治療失眠癥的優(yōu)點是副作用小、療效持久，但應在專業(yè)醫(yī)師的指導下進行。
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