醫(yī)生回答
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
想要減肥，首先要注意控制好自己的飲食，早餐可以多吃一些蛋類，全麥面包午餐可以多吃一些蛋白質(zhì)，肉類晚餐盡量多吃一些蔬菜，吃一些低糖的水果，適當?shù)脑黾舆\動量，長時間的堅持
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
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