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快速減肥的方法有哪些?

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問(wèn)題描述

快速減肥的方法有哪些?

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

快速減肥可以通過(guò)手術(shù)抽脂的方式來(lái)進(jìn)行減肥。平時(shí)需要節(jié)食,避免高熱量高脂肪的食物,同時(shí)還應(yīng)該進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上,才能夠起到減肥的作用。

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