懷孕期間嚴(yán)重不適可能由激素水平波動(dòng)、子宮壓迫、營(yíng)養(yǎng)缺乏、妊娠并發(fā)癥等因素引起，可通過調(diào)整飲食、物理緩解、藥物干預(yù)、醫(yī)療監(jiān)測(cè)等方式改善。

孕早期激素劇變導(dǎo)致惡心嘔吐，建議少量多餐避免空腹，可服用維生素B6緩解孕吐，嚴(yán)重時(shí)考慮多潘立酮片，伴隨頭暈需監(jiān)測(cè)血壓血糖。

中晚期子宮增大引發(fā)胃脹腰酸，使用孕婦托腹帶減輕負(fù)擔(dān)，飯后散步幫助消化，出現(xiàn)嚴(yán)重反酸可短期用鋁碳酸鎂咀嚼片。

鐵鈣缺乏易致抽筋乏力，每日攝入紅肉深綠蔬菜，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充硫酸亞鐵片和碳酸鈣D3片，注意血紅蛋白監(jiān)測(cè)。

妊娠高血壓或糖尿病需醫(yī)療干預(yù)，血壓超過140/90mmHg或空腹血糖異常時(shí)，醫(yī)生可能開具拉貝洛爾或胰島素治療，配合胎心監(jiān)護(hù)。

保持每日30分鐘溫和運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)采用左側(cè)臥位，若出現(xiàn)規(guī)律宮縮或陰道出血應(yīng)立即就醫(yī)。