洗完澡后身上癢可能與皮膚干燥、水溫過高、沐浴產(chǎn)品刺激、皮膚疾病等因素有關(guān)，可通過保濕護(hù)理、調(diào)整水溫、更換溫和洗護(hù)用品、就醫(yī)檢查等方式緩解。

洗澡后皮膚水分蒸發(fā)過快導(dǎo)致干燥發(fā)癢，建議使用含尿素或神經(jīng)酰胺的保濕霜，避免過度搓洗，浴后3分鐘內(nèi)涂抹潤膚劑。

熱水會破壞皮膚屏障功能，引發(fā)瘙癢，應(yīng)將水溫控制在38℃以下，縮短洗浴時間至10分鐘內(nèi)，淋浴后輕拍拭干水分。

含皂基或香精的沐浴露可能刺激皮膚，可更換為pH值5.5左右的弱酸性沐浴露，敏感肌建議選用無添加配方產(chǎn)品。

可能與特應(yīng)性皮炎、蕁麻疹等疾病有關(guān)，通常伴隨紅斑、脫屑等癥狀，需遵醫(yī)囑使用氯雷他定、西替利嗪或外用氫化可的松乳膏。

日常避免頻繁洗澡，選擇純棉透氣衣物，若持續(xù)瘙癢伴皮損需及時就診皮膚科。