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閉經(jīng)可通過(guò)生活方式調(diào)整、激素治療、中藥調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。閉經(jīng)通常由精神壓力、體重異常、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等原因引起。
1、生活方式調(diào)整保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度節(jié)食或肥胖，BMI建議維持在18.5-23.9范圍，心理壓力大時(shí)可嘗試正念冥想。
2、激素治療雌激素缺乏者可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、地屈孕酮片，多囊卵巢綜合征可能伴隨痤瘡、多毛，需配合胰島素增敏劑。
3、中藥調(diào)理氣血兩虛型適用八珍益母丸，腎陽(yáng)虛型可用右歸丸，肝郁氣滯型可選用逍遙丸，服藥期間需忌生冷辛辣。
4、手術(shù)治療宮腔粘連需行宮腔鏡分離術(shù)，垂體瘤引起閉經(jīng)需經(jīng)蝶竇手術(shù)，術(shù)后需配合激素替代治療恢復(fù)月經(jīng)周期。
日?？蛇m量增加豆制品、堅(jiān)果、深色蔬菜、紅肉攝入，避免長(zhǎng)期飲用濃茶咖啡，建議每3-6個(gè)月復(fù)查性激素六項(xiàng)。
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