臉上皮膚發(fā)黑發(fā)暗可通過(guò)防曬護(hù)理、規(guī)律作息、藥物干預(yù)、醫(yī)美治療等方式調(diào)理。皮膚色素沉著通常由紫外線刺激、內(nèi)分泌紊亂、炎癥后色沉、黃褐斑等原因引起。

長(zhǎng)期紫外線暴露會(huì)激活黑色素細(xì)胞，建議使用SPF30以上廣譜防曬霜，配合物理遮擋措施。日?？蛇x擇含二氧化鈦的物理防曬霜。

熬夜會(huì)導(dǎo)致褪黑素分泌紊亂，建議保持23點(diǎn)前入睡。伴隨壓力過(guò)大時(shí)可能出現(xiàn)皮膚糖化反應(yīng)，需配合有氧運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)。

可能與黃褐斑或炎癥后色素沉著有關(guān)，通常表現(xiàn)為對(duì)稱性褐斑或點(diǎn)狀色沉?？勺襻t(yī)囑使用氫醌乳膏、氨甲環(huán)酸片、維A酸乳膏等藥物。

頑固性色斑可能與真皮色素沉積有關(guān)，通常伴隨皮膚光老化?？煽紤]光子嫩膚或調(diào)Q激光治療，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)評(píng)估后實(shí)施。

日常多攝入富含維生素C的柑橘類水果及深色蔬菜，避免辛辣刺激飲食，治療期間嚴(yán)格做好術(shù)后防曬護(hù)理。