腸易激綜合征可通過飲食調整、心理干預、藥物治療、益生菌補充等方式治療。腸易激綜合征通常由胃腸動力異常、內臟高敏感性、腸道菌群紊亂、精神心理因素等原因引起。

減少產氣食物如豆類、洋蔥攝入，增加可溶性膳食纖維如燕麥。避免辛辣刺激及高脂飲食，采用低FODMAP飲食策略有助于緩解癥狀。

認知行為療法和放松訓練可改善焦慮抑郁狀態(tài)。腸道定向催眠療法能調節(jié)腦腸軸功能，對腹瀉型效果顯著。

解痙藥如匹維溴銨可緩解腹痛，止瀉藥如洛哌丁胺適用于腹瀉型，滲透性瀉藥如聚乙二醇用于便秘型。需在消化科醫(yī)生指導下使用。

雙歧桿菌、乳酸菌等特定菌株可調節(jié)腸道微生態(tài)。臨床研究表明某些益生菌組合能顯著降低腹痛頻率和排便異常癥狀。

保持規(guī)律作息與適度運動，記錄飲食日記幫助識別觸發(fā)食物，癥狀持續(xù)加重時需及時復診調整治療方案。