肩周炎夜間疼痛加劇可通過熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、體位調(diào)整、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。肩周炎疼痛通常由炎癥刺激、肌肉痙攣、關(guān)節(jié)粘連、睡眠體位不當(dāng)?shù)仍蛞稹?/p>1、熱敷

使用40℃左右熱毛巾敷于患處15分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)。熱敷可緩解肌肉痙攣，減輕關(guān)節(jié)囊攣縮，但皮膚感覺異常者需防止?fàn)C傷。

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊，或局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。藥物需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，避免長期服用。

睡眠時避免壓迫患側(cè)，用枕頭支撐手臂保持肩關(guān)節(jié)外展位。錯誤睡姿可能加重關(guān)節(jié)囊牽拉，導(dǎo)致晨起僵硬感加劇。

進(jìn)行鐘擺運(yùn)動、爬墻訓(xùn)練等被動活動，每日3組每組10次。訓(xùn)練需在疼痛耐受范圍內(nèi)，急性期禁止暴力牽拉。

日常避免提重物及過度使用空調(diào)，疼痛持續(xù)加重或伴發(fā)熱需及時就診排除感染等并發(fā)癥。