懷孕期間乳房增大屬于生理現(xiàn)象，無需特殊干預(yù)，產(chǎn)后哺乳期是乳房形態(tài)自然調(diào)整的關(guān)鍵階段。

妊娠初期雌激素水平上升會刺激乳腺導(dǎo)管擴張，可能出現(xiàn)輕微脹痛感，此時穿戴無鋼圈支撐內(nèi)衣即可。

孕20周后乳暈色素沉著明顯，乳腺腺泡開始發(fā)育，建議通過孕期瑜伽改善胸肌支撐力。

臨產(chǎn)前乳房達到最大體積，應(yīng)避免過度按摩刺激，選擇側(cè)睡姿勢減輕胸部壓迫。

產(chǎn)后正確銜乳姿勢有助于維持胸型，斷奶后6個月內(nèi)穿戴塑形內(nèi)衣可幫助韌帶恢復(fù)彈性。

哺乳期適量補充膠原蛋白和維生素E，避免快速減重造成乳房下垂，如有異常腫塊需及時乳腺科就診。