急性腰扭傷可通過休息制動、冷熱敷治療、藥物治療、物理治療等方式治療。急性腰扭傷通常由肌肉拉傷、韌帶損傷、椎間盤突出、小關(guān)節(jié)紊亂等原因引起。

立即停止活動并保持平臥硬板床休息，避免腰部負(fù)重和扭轉(zhuǎn)動作，必要時(shí)使用腰圍固定保護(hù)。

急性期48小時(shí)內(nèi)采用冰袋冷敷減輕腫脹，每次15-20分鐘；48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物緩解疼痛和肌肉痙攣。

癥狀緩解后可采用超短波、中頻電療等物理治療方法，幫助消除炎癥和促進(jìn)組織修復(fù)。

治療期間應(yīng)避免久坐久站，可進(jìn)行適度腰背肌功能鍛煉，若癥狀持續(xù)不緩解需及時(shí)就醫(yī)排除其他腰椎疾病。