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開合跳能瘦肚子嗎?

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問題描述

開合跳可以瘦肚子嗎要幾分鐘

醫(yī)生回答

李林臻

李林臻 主任醫(yī)師

哈爾濱市公安消防醫(yī)院肝病診療中心

開合跳是一種很好的減肥運(yùn)動方法,而且是可以瘦肚子的。開合跳是一種有氧運(yùn)動,如果每天可以堅(jiān)持30分鐘以上,開合跳運(yùn)動會有很好的減肥效果,在運(yùn)動的時候可以消耗身體里面多余的脂肪。

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