醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
瘦腰收腹極效運動，1：這個動作有些難度。側躺在地板上，一支手臂彎曲，用手肘支撐身體，小臂向前。身體保持挺直，然后腰部用力下向，使整個下身接觸地面，再拉起。不吃油膩的食物，如動物內臟、紅燒肉等，少用各種食用油。
李峰 副主任醫(yī)師
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