醫(yī)生回答
李昕洲 主治醫(yī)師
吉林大學(xué)第一醫(yī)院
瘦腿,運動是十分重要的,雙腿分開下蹲,高抬腿或者側(cè)臥抬腿,踮腳尖等,每個動作30次,動作很簡單卻是消耗脂肪,消除贅肉比較快的一個方式,配合飯后半小時散步,跑步,跳繩 騎自行車等運動效果更好,但必須堅持,減肥并不是一朝一夕的,必須循序漸進(jìn),減肥過快很容易反彈,適得其反的。
李昕洲 主治醫(yī)師
吉林大學(xué)第一醫(yī)院
打了玻尿酸可以去健身房健身嗎
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一天上10個小時的健身房都瘦不了，是什么原因
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有壓力性尿失禁可以去健身房嗎
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截癱的人能去健身房嗎？
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宿醉第二天能進(jìn)健身房鍛煉嗎？
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打了玻尿酸可以去健身房健身嗎
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瘦臉針后一個月能在健身房跑步嗎？跑步出汗會加速藥物流失嗎？
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寶寶睡覺不安穩(wěn)總是翻來覆去的
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小腿突然長了很多紅疙瘩很癢
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什么藥治咳嗽最快最有效
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乳腺癌轉(zhuǎn)移應(yīng)該掛什么科
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