醫(yī)生回答
高峰 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
黃褐斑患者可適量食用富含維生素C的柑橘類(lèi)水果、富含維生素E的堅(jiān)果、含抗氧化物質(zhì)的綠茶及富含番茄紅素的番茄，同時(shí)遵醫(yī)囑使用氫醌乳膏、維A酸乳膏、氨甲環(huán)酸片等藥物。
一、食物1. 柑橘類(lèi)水果橙子、檸檬等富含維生素C，有助于抑制黑色素生成，需避免過(guò)量攝入引發(fā)胃腸不適。
2. 堅(jiān)果杏仁、核桃含維生素E，可減少紫外線損傷，每日建議控制在20克以?xún)?nèi)以防熱量超標(biāo)。
3. 綠茶茶多酚具有抗氧化作用，建議飲用淡茶，避免空腹飲用或睡前飲用影響睡眠。
4. 番茄煮熟后番茄紅素更易吸收，每周食用3-4次為宜，胃酸過(guò)多者應(yīng)減量。
二、藥物1. 氫醌乳膏需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可能出現(xiàn)皮膚刺激反應(yīng)，妊娠期禁用。
2. 維A酸乳膏夜間避光使用，用藥期間需加強(qiáng)防曬，避免與含乙醇產(chǎn)品同用。
3. 氨甲環(huán)酸片對(duì)黃褐斑合并炎癥有效，長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)凝血功能。
減少辛辣刺激食物攝入，配合物理防曬措施，保持規(guī)律作息有助于改善色素沉著。
