來源:博禾知道
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晚上睡覺后背痛可能由睡姿不當、肌肉勞損、脊柱退行性變、強直性脊柱炎等原因引起,可通過調(diào)整睡姿、物理治療、藥物干預(yù)、??圃\療等方式緩解。
1、睡姿不當長時間保持錯誤睡姿可能導(dǎo)致背部肌肉緊張,建議選擇側(cè)臥或仰臥位并使用符合頸椎曲線的枕頭,避免俯臥姿勢加重脊柱壓力。
2、肌肉勞損日間過度負重或運動損傷可引發(fā)背部肌筋膜炎癥,局部熱敷和低頻按摩有助于緩解癥狀,急性期可短期使用氟比洛芬凝膠貼膏。
3、脊柱退行性變可能與椎間盤突出、骨質(zhì)增生等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為晨僵和活動受限??勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片配合牽引治療。
4、強直性脊柱炎與HLA-B27基因相關(guān),特征性癥狀為夜間痛和晨僵。需風濕免疫科就診,常用柳氮磺吡啶腸溶片、阿達木單抗注射液控制病情進展。
建議睡眠時保持床墊適中硬度,避免受涼,若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨下肢麻木需及時進行脊柱影像學檢查。
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