醫生回答(1)

• 侯勇

  主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

  指導意見(jiàn)：

  睡覺(jué)翻身時(shí)骨頭響可能由關(guān)節腔氣體釋放、韌帶摩擦、關(guān)節退行性變、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎等原因引起。

  1、關(guān)節腔氣體釋放

  關(guān)節活動(dòng)時(shí)腔內滑液氣體快速逸出產(chǎn)生響聲，屬生理現象，無(wú)須特殊治療，適當熱敷可緩解緊繃感。

  2、韌帶摩擦

  肌肉韌帶與骨突部位摩擦發(fā)出彈響，常見(jiàn)于瘦弱人群或長(cháng)期姿勢不良者，可通過(guò)加強核心肌群鍛煉改善。

  3、關(guān)節退行性變

  可能與年齡增長(cháng)、關(guān)節勞損等因素有關(guān)，通常伴隨晨僵、活動(dòng)受限等癥狀?？勺襻t囑使用硫酸氨基葡萄糖、雙醋瑞因、塞來(lái)昔布等藥物。

  4、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎

  可能與免疫異常、遺傳等因素有關(guān)，常表現為對稱(chēng)性關(guān)節腫痛。需采用甲氨蝶呤、來(lái)氟米特、生物制劑等規范治療。

  日常注意關(guān)節保暖，避免過(guò)度負重活動(dòng)，適量補充鈣質(zhì)及維生素D有助于維持骨骼健康。